grchsn's Logboek, 28 nov 21

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2021
53 kg Tot nu toe verloren: 8 kg.    Nog te gaan: 5 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 28 november 2021:
1739 kcal Vet: 62,36g | Eiwit: 51,81g | Kolhy: 253,91g.   Ontbijt: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Roma Arden Tender Bite Cookies, Mr. Bread Roti Manis Kasur. Lunch: Sari Roti Roti Gandum, Indomilk Susu Kental Manis, HiLo Thai Tea, Kacang Tanah. Diner: Wortel, Opor Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andere: Mayora Beng Beng, Wall's Cornetto Boba Brown Sugar Cheese, Pisang. meer...
1853 kcal Activiteit: Zwemmen (Langzaam) - 20 minuten, Zwemmen (Snel) - 1 uur, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
Gewichtsafname van 0,7 kg per week

   Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


grchsn's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.