|
10.00 siłownia ???
|
96,8 kg
Tot nu toe verloren: 28,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1680 kcal
|
Vet: 62,63g | Eiwit: 131,25g | Kolhy: 149,03g.
Ontbijt: Delikate Twaróg Klinek Półtłusty, Mleczna Dolina Mleko 0,5%, SFD WPC 80 Pure, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Kawa (Rozpuszczalna), Jajko na Miękko, Cukier, Pomidory. Diner: Gulasz Warzywny (bez Mięsa), Pierś z Kurczaka Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Pomidorowa. Snacks/Andere: Murzynek, Mleko Prawdziwe 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier. meer...
|
|
2968 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pool80's Gewicht Geschiedenis
|