htcertm's Logboek, 29 nov 21

Elaaaaelaaa ye yee undrelelaleyy 🥳💪
65,8 kg Tot nu toe verloren: 3,6 kg.    Nog te gaan: 9,8 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 29 november 2021:
1028 kcal Vet: 57,52g | Eiwit: 50,01g | Kolhy: 80,65g.   Ontbijt: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık. Diner: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Andere: Mandalina, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. meer...
Gewichtsafname van 1,0 kg per week

9 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Kutlama zamanı 🥳🥳🥳🥳 
29 nov 21 door lid: RabişDemay
Ben de istiyorum ela ela uaa 
29 nov 21 door lid: medibear
Ne kadar sürede bu  
29 nov 21 door lid: medibear
3 haftada medii🙃 
29 nov 21 door lid: htcertm
Rabiademay evett♥️ 
29 nov 21 door lid: htcertm
Zeykrmz teşekkür ederiim 
29 nov 21 door lid: htcertm
Bol eksiler tebrikler benim 400 gr gitmiş sadece😢 
29 nov 21 door lid: yol uzun
Yoluzun olsun yavaş yavaş gitmesi daha iyi ve kalıcı moral bozma 💪 
29 nov 21 door lid: htcertm
Benim geçen hafta 600 gram gitti ama bu çarşambaya kadar gitmez diye düşünüyorum 
29 nov 21 door lid: medibear
Ohhh maşhhh 👏🏻👏🏻😍😍 
29 nov 21 door lid: Tea_Mola
Tea_mola 🥰💪 
29 nov 21 door lid: htcertm
medibear gider gider azar azar gitmesi daha iyii benimde bu gidenler ödem falan artık yavaşlıcak kilo vermem  
29 nov 21 door lid: htcertm
Ama böyle iki kilo versem şey diyecem oh yeah 
29 nov 21 door lid: medibear
Bak bugün gece bi tencereye biraz maydonoz bi yeşil çay bide kiraz sapı çayına bi su bardağı su koy kaynat iç çok etkili bir detoks 😄 
29 nov 21 door lid: htcertm
Ben tatlı yedim yeşilçayla az önce ne diyorsun 🤣 
29 nov 21 door lid: medibear
Ahahahahah 
29 nov 21 door lid: htcertm

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


htcertm's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.