Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2021
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 25,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1061 kcal
|
Vet: 13,24g | Eiwit: 92,58g | Kolhy: 151,47g.
Ontbijt: Abacaxi, LAR Mandioca Palito Congelada, Banana Prata, Evolution Nutrition Whey Protein. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Frimesa Filé Mignon Suíno , Tomates. Diner: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Filé Mignon Suíno . meer...
|
|
2077 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
juliana_ferreirac's Gewicht Geschiedenis
|