Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2021
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
995 kcal
|
Vet: 33,09g | Eiwit: 51,39g | Kolhy: 134,03g.
Ontbijt: Rendang, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Lunch: Rendang, Palmia Margarin, Royco Kaldu Rasa Jamur, Garam, Gula Pasir, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Diner: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Rendang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Snacks/Andere: Yakult Yakult, Buah Naga. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
metiiag's Gewicht Geschiedenis
|