Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2021
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2513 kcal
|
Vet: 72,33g | Eiwit: 183,03g | Kolhy: 282,76g.
Ontbijt: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Азбука Вкуса Печенье "Орешки", Бублик, Пятерочка Груша Сезонная, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная, Макдоналдс Сахар, Яблоко Зеленое, От Мартина Семечки Отборные, Бублик, Печенье Простое или на Кефире, Печенье Простое или на Кефире, Бублик. Lunch: Бублик, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Яблоко Зеленое, Мюсли с Фруктами. Snacks/Andere: От Мартина Семечки Отборные, Куриные Грудки (Запеченые), Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. meer...
|
|
2786 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 51 minuten, Rusten - 15 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
toptop1's Gewicht Geschiedenis
|