|
Rabu, 01 Desember 2021
BB: 114,40
|
114,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 49,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2228 kcal
|
Vet: 74,00g | Eiwit: 111,39g | Kolhy: 277,11g.
Ontbijt: Ikan Kembung, Pecel, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Kentang Goreng. Lunch: Jus Jeruk Peras Segar, Kerupuk Udang, Telur Rebus, Soto Ayam, Nasi Putih. Diner: Ikan Tuna, Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kacang Rebus. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|