|
waktunya kembali ke jalan yg benar setelah 5 hari bebas makan
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1244 kcal
|
Vet: 24,27g | Eiwit: 64,73g | Kolhy: 181,69g.
Ontbijt: Blackberry, Stroberi, Yummy Blueberry Yoghurt, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Granola Addict Regular Rolled Oat, House Of Organix Black Chia Seeds. Lunch: Selada Daun Hijau, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Diner: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Greenfields Skimmed Milk (250ml), House Of Organix Black Chia Seeds, Buah Naga, Granola Addict Regular Rolled Oat, Pisang, Telur Asin. Snacks/Andere: Roma Malkist Abon, Kartika Sari Pisang Bolen, Yummy Blueberry Yoghurt, House Of Organix Black Chia Seeds, Buah Naga, Oatbits Biskuit Oat Raisin. meer...
|
|
1868 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dwiiwidy's Gewicht Geschiedenis
|