|
Вес так медленно уходит😓(наесть его конечно проще)... Главное, что уходит!
Не падаем духом, а движемся дальше💪🏻
Учитывая, что начальный мой вес (до fs) 108.5😱 , позади уже 10 кг.
Всё получится.... обязательно 🌹
|
98,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 38,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1182 kcal
|
Vet: 49,57g | Eiwit: 57,22g | Kolhy: 125,53g.
Ontbijt: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Рогачев Сгущенка, Манная Каша на Воде. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер, Плов со Свининой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
в любом случае вы большая молодец! все получится обязательно!
01 dec 21 door lid: adeliyalucky99999
|
у меня на 10 кг ушло 3 месяца😀 так что пока ваш темп довольно быстрый)) к сожалению постепенно будет замедляться. но вы не сдавайтесь 💪 всё получится
01 dec 21 door lid: ReginaBely
|
Спасибо большое за поддержку 🥰🌹🌹🌹
01 dec 21 door lid: dar_ya_darinahas
|
Не сдаваться!!! Только Вперёд!!! ✌️✌️✌️Всё получится!
01 dec 21 door lid: SvetlanaKuts
|
Добрый день. Пролистала весь Ваш Журнал. Вы так часто встаете на весы. Я бы давно сломалась, а Вы вон как хорошо держитесь! Молодцы!
01 dec 21 door lid: Ольга Чуднова
|
у меня вес вообще 3 месяца стоял ни туда ни сюда,хотя дефицит был такой же
наверное из-за инсулина повышенного, либо я что то не так считала..
удивляюсь почему до сих пор мотивация не пропала
01 dec 21 door lid: spoookyspider
|
Блин, у меня такая же хрень(((
01 dec 21 door lid: belca13579
|
|
|
02 dec 21 door lid: 3volk
|
Спасибо всем за поддержку 🥰🌹🌹🌹🌹
02 dec 21 door lid: dar_ya_darinahas
|
@Ольга Чуднова Да, стараюсь часто взвешиваться ради интереса. (После физ.нагрузок и тд)
И ещё появился страх набрать обратно до 100 кг😱🤦♀️
02 dec 21 door lid: dar_ya_darinahas
|
@lenina! Когда вес стоит, действительно очень важно не потерять мотивацию и не бросить💪🏻
Вы молодец) У нас обязательно всё получится)))
02 dec 21 door lid: dar_ya_darinahas
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dar_ya_darinahas's Gewicht Geschiedenis
|