|
SOOOS!
Как понять что у тебя нет мышц?))))
вот вроде худая, а вся какая-то мягкая как кисель! 😩
Попа плоская, доска 2соска, ну честное слово!!!!)))))
|
58,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
Сходите на анализ тела (биоимпеданс) в мед клинику какую-нибудь) там показывает количество мышц в кг и %, и также про жир) я чисто ради интереса хожу) цена вопроса в моей клинике 1000₽))
01 dec 21 door lid: anastas.sevast
|
anastas.sevast о как! Я даже не знаю, есть ли в нашей мурлындии такой анализ!))) но все равно, спасибо!
01 dec 21 door lid: АнаИва
|
01 dec 21 door lid: DarySerg
|
весы Noerden Sensori. Кроме всего другого измеряет и мышечную массу тоже
02 dec 21 door lid: Аля Пельисер
|
погуглите фигура скинни-фэт . Это когда жира больше чем мышц при нормальном весе. Биоимпедансметрия бывает иногда и в спортзалах, можно купить умные весы типа xiaomi ,но там есть погрешность, зато полезно знать прогресс в тренировках. При такой фигуре обычно рекомендуют умеренный дефицит калорий, силовые и кардио тренировки. Если будете худеть на сильном дефиците без тренировок или только кардио ,сольёте остатки мышц,жира уйдёт немного, будете выглядеть хуже. Возможно у вас такая фигура после неправильного похудения без силовых или со строгим ограничением калорий. Либо малоподвижный образ жизни с беспорядочным питанием.(т.е недоедаете,а потом наедаетесь и так циклами). По формуле расчитайте калораж,учитывая обычную активность,тренировки и цель. Если вы очень прям худая и дряблое тело, то нужно набирать мышцы сначала,тело сразу подтянется,а жирок потом скинете. Удачи!
02 dec 21 door lid: Evgeniya.Stolbina
|
нагляднее было бы,если б выложили фото
02 dec 21 door lid: Evgeniya.Stolbina
|
Это называется толстая худышка )) скинни фэт )) силовые тренировки нужны !!!!
02 dec 21 door lid: ВишневскаяТ
|
Нужны силовые тренировки) тогда ничего мягким и плоски не будет
02 dec 21 door lid: Alina.sii
|
Evgeniya.Stolbina, Евгения, я вижу вы профессионал! Помогите мне разобраться с моим телом😅😅😅фото сейчас опубликую.
02 dec 21 door lid: АнаИва
|
🌞У меня к тебе отличное предложение 🌞🌞🌞
Я открыла свой чат по правильному питанию,. Учу девочек и мальчиков правильно и вкусно кушать. 🥗 ( а если нужна помощь в похудении, я помогу😉) (личный опыт☝️)
🌞Что тебя ждёт :
💯Рецепты пп
💯Много интересной информации
💯Не много спорта
💯Единомышленники
💯Поддержи 24/7
А главное мой чат БЕСПЛАТНЫЙ 🤑🤑🤑🤑🤑🤑
А ещё я провожу интересные лотереи, розыгрыши и марафоны🤫🤫😉😉😉😘😘😘
➕🔞 С весом не менее 75 кг
Пиши мне в Вайбер по номеру тел, 8 902 803 35 64 с пометкой " хочу к тебе" 😘😘&&&
02 dec 21 door lid: lysyy19nhgf81
|
так раз мягкая, значит мышцы там как тряпочки. когда мышца сочная и крупная, то она и ощущается хорошо. упругая, плотная, а когда напрягаешь-как камень становится
02 dec 21 door lid: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
АнаИва's Gewicht Geschiedenis
|