|
gimana ya kok tetep aja nih ga turun2 wkwkwk. malah naik 😅
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 21,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1245 kcal
|
Vet: 62,77g | Eiwit: 60,59g | Kolhy: 119,19g.
Ontbijt: SuperIndo Kerupuk Ikan , Sambal Goreng, Kubis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Siantar Top Go! Potato, Mie Ayam, Indomilk Susu Rasa Melon. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kubis. Diner: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, So Nice Sosis Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Sarimi Sarimi Gelas Rasa Soto Ayam. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|