Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2021
|
56,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
953 kcal
|
Vet: 42,12g | Eiwit: 74,35g | Kolhy: 72,18g.
Ontbijt: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Bal, Zeytin, Kızarmış Yumurta. Diner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Mandalina. Snacks/Andere: Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
1691 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 55 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Smrfit's Gewicht Geschiedenis
|