Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2021
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 26,5 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1401 kcal
|
Vet: 53,15g | Eiwit: 73,57g | Kolhy: 164,14g.
Ontbijt: Gula Merah, Palmia Margarin, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Buncis, Telur, Tomat Merah, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. Diner: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Buncis, Dada Ayam, Tomat Merah, Nasi Putih. Snacks/Andere: Gula Merah, Tong Garden Unsweetened Crunchy Peanut Butter, Buah Naga, Ubi Goreng. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adesta.'s Gewicht Geschiedenis
|