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Ich konnte nicht wiederstehen, musste mich heute Mittag nach meinem Dienst noch einmal wiegen 🤭....und das Ergebnis posten 😂😂....vielleicht gehe ich heute Abend noch einmal auf die Waage 😉
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65,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2126 kcal
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Vet: 86,94g | Eiwit: 56,03g | Kolhy: 229,16g.
Ontbijt: Lebkuchen, Erdnüsse, Kräutertee, Espresso. Lunch: Iglo Schlemmerfilet à la Bordelaise Classic, Kraft Miracle Whip Balance, Heinz Tomato Ketchup Light, Meerrettich, Gurke (mit Schale), Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, McCain Chef Frites. Diner: Géramont Weichkäse, American Sandwich Vollkorn, Leerdammer Leger, Milka Weiße Schokolade, Erdbeeren. Snacks/Andere: Lindt Lindor Kugeln, Glühwein, Bratwurst. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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