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DESPUÉS DE SUDAR!!!
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76,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2267 kcal
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Vet: 103,52g | Eiwit: 134,94g | Kolhy: 198,95g.
Ontbijt: Azucarera Azúcar Blanco, Café Espresso, Tostadas, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Wasa Pan Tostado Fibra, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Old El Paso Sazonador para Fajitas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Fanta Limon, Cebollas Rojas. Diner: Café con Leche Semi Descremada, Plátano, Mayonesa, Alcachofas (Globo o Francés), Baguette, Longaniza. Snacks/Andere: Hacendado Quiche York y Bacon. meer...
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3036 kcal
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Activiteit:
Zitten - 2 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 6,3 kg per week
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Patu23's Gewicht Geschiedenis
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