Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2021
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2069 kcal
|
Vet: 89,95g | Eiwit: 73,45g | Kolhy: 244,60g.
Ontbijt: President Сыр Мягкий Brie, Вареное Яйцо. Lunch: Избенка Варёнка Вологодская, Полезные Продукты Сырники. Diner: Лэнд Тыква Запечёная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Русское Море Крабовые Палочки, Миндаль Миндаль, Помидоры, Яблочное Варенье, Иня Теша Кеты Холодного Копчения, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Andere: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Дымов Колбаса "Коньячная", Сыр Российский, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Жизнь Март Арбуз, Перекресток Арбуз, Арбуз, Зерница Лаваш Армянский. meer...
|
|
1958 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Zwemmen (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
|
vas-inn's Gewicht Geschiedenis
|