|
10.00 BIEG NA ZEWNĄTRZ 10km 7'15"avg😎
|
96,8 kg
Tot nu toe verloren: 28,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2364 kcal
|
Vet: 89,92g | Eiwit: 137,01g | Kolhy: 226,68g.
Ontbijt: Murzynek, SFD WPC 80 Pure, Mleko 0,5%, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Masło Ekstra, Kawa (Rozpuszczalna), Jajko na Miękko, Cukier, Pomidory. Lunch: Nimm2 Śmiej Żelki, Skittles Skittles. Diner: Łowicz Pulpety w Sosie Pomidorowym, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andere: Czerwone Wino Stołowe, Herbata bez Cukru, Cukier, Kebab. meer...
|
|
3590 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 6 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 13 minuten, Rusten - 8 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pool80's Gewicht Geschiedenis
|