Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2021
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1417 kcal
|
Vet: 46,39g | Eiwit: 124,16g | Kolhy: 136,10g.
Ontbijt: Teh Tawar, Roti Gandum, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Buncis, Labu Siam, Terung. Diner: Telur Dadar, Roti Gandum. Snacks/Andere: Sunpride Pisang Single, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Evolene EVOWHEY Cokelat Hazelnut, Bengkoang. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
khairun nisa4's Gewicht Geschiedenis
|