Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 mei 2014
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2280 kcal
|
Vet: 32,57g | Eiwit: 175,61g | Kolhy: 358,49g.
Ontbijt: Vanilla Shakeology Muffins Version 2, Vanilla Shakeology Muffins Version 2. Lunch: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Spinach. Diner: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kellogg's Special K Red Berries, open nature Greek yogurt 079893114125. Snacks/Andere: Lucerne Light String Cheese, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Smoothie King Acai Mate Bowl. meer...
|
|
3123 kcal
|
Activiteit:
Sculling 1X race pieces - 1 uur en 45 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|