Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2021
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 41,1 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1837 kcal
|
Vet: 65,27g | Eiwit: 126,19g | Kolhy: 191,10g.
Ontbijt: Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Arroz Branco (Cozido). Diner: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Macarrão Integral Cozido. Snacks/Andere: Italac Leite Semidesnatado, Health Time Whey Protein 100%, Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jean20202's Gewicht Geschiedenis
|