Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2021
|
115,5 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3554 kcal
|
Vet: 127,30g | Eiwit: 113,49g | Kolhy: 485,26g.
Na Ontbijt: Nestlé Kefir , Favorina Panettone , Lidl Broa de Milho, Milbona Manteiga com Sal, Pingo Doce Leite Magro, Abatanado. Lunch: Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Nabiça, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couves de Bruxelas Cozidas. Na Lunch: Manteiga, Aldi Pão da Avó. Na Diner: Favorina Panettone . Snacks/Andere: Nestlé Chocolate de Leite com Amendoim. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Matos.'s Gewicht Geschiedenis
|