|
Was hoping to get halfway to my goal weight by Christmas…3.2 to go. It’s gonna be close!
|
122,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 29,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1779 kcal
|
Vet: 89,73g | Eiwit: 91,32g | Kolhy: 141,06g.
Ontbijt: Hard-Boiled Egg. Lunch: Whole Foods Market Original Hummus, Fried Egg without Fat, French's Classic Yellow Mustard, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Cucumber. Diner: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), White Rice, Cucumber, Wegmans Tomato Sauce, Great Value Sweet & Tangy French Style Dressing. Snacks/Andere: Sugared Pecans (Sugar and Egg White Coating), Quest Birthday Cake Protein Bar, Hard-Boiled Egg. meer...
|
|
3941 kcal
|
Activiteit:
Workout total - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sonofkenny's Gewicht Geschiedenis
|