|
Aumentar peso ligeiramente mas a baixar gordura corporal 😉🙏
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1568 kcal
|
Vet: 36,89g | Eiwit: 118,86g | Kolhy: 162,88g.
Ontbijt: Herbalife Bebida Instantânea de Extrato de Chá , Herbalife Concentrado Herbal Aloe, Tangerinas, PorSi Bebida de Soja, Herbalife F1 Baunilha. Voor Lunch: Herbalife Protein Chips Barbecue. Lunch: Vinho Branco de Mesa, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Pingo Doce Lombos de Pescada, Sopa de Batata. Na Lunch: Herbalife PDM. Diner: Sopa de Legumes, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Legumes Cozidos. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pedrosousa4's Gewicht Geschiedenis
|