Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2021
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 33,3 kg.
Nog te gaan: 16,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1248 kcal
|
Vet: 96,09g | Eiwit: 72,55g | Kolhy: 21,53g.
Ontbijt: Ameixas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frutos da Terra Gergelim Preto, Alhos-Poró, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Herbamed Maca Peruana, Growth Supplements Omega 3, Ovo Frito, Pilão Café. Lunch: Prezunic Mostarde Gourmet, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo de Codorna, Rúcula, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Azeitonas Verdes, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Molho de Tomate Caseiro, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Castelo Vinagre de Maçã. Diner: Frutos da Terra Gergelim Preto, Catupiry Requeijão Cremoso, Now Foods Eritritol, Pilão Café, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), La Violetera Castanhas do Pará. Snacks/Andere: Dr. Oetker Chá de Abacaxi com Hortelã . meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Monique.jap =)'s Gewicht Geschiedenis
|