Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2021
|
59,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1452 kcal
|
Vet: 72,62g | Eiwit: 63,34g | Kolhy: 143,45g.
Ontbijt: Woolworths Banana Bread Muesli, Blueberries , Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Cranberry Juice, Sunflower Oil, Minced Beef, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) . Diner: Sunflower Oil, Minced Beef, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) . Snacks/Andere: Avocados , Albany Everyday White Bread. meer...
|
|
1489 kcal
|
Activiteit:
TF 20 hiit - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amber.hali's Gewicht Geschiedenis
|