|
Kolme 🪰🪰🪰 kerralla 💪🏼
BMI laskenut merkittävästä ylipainosta lievään,
paino alkaa seiskalta,
sekä nyt olen samassa tilanteessa kuin 2016 kun olen ekaa kertaa ladannut fatsecretin eli nyt myös sovellus alkaa näyttää edistykseni 💪🏼🎉
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1929 kcal
|
Vet: 58,77g | Eiwit: 33,29g | Kolhy: 321,07g.
Ontbijt: Kotimaista Kaurahiutale, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Lunch: Rainbow Viili 1%. Diner: Konvehdit, Pasteija, Jauhelihapiirakka. Snacks/Andere: Altia Blossa Alkoholiton Glögi, Fazer Jim, Fazer Vihreitä Kuulia Suklaapatukka. meer...
|
|
2207 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|