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hay días que 100g o 200g más ... pero no bajo de este peso🥺
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54,4 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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863 kcal
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Vet: 28,89g | Eiwit: 62,68g | Kolhy: 84,79g.
Lunch: Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco. Diner: Queso Cremoso, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Andere: NS Galletas Marineras 5 Cereales. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
cuanto medis? por ahi te cuesta porque ya estas en peso, cuando es asi a lo sumo conviene tonificar asi gradualmente cambias grasa por musculo, y la balanza no lo va a decir pero te vas a ver mas esbelta y mejor
10 dec 21 door lid: LucasOscar
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1,50 mido.. tengo mucha grasa x bajar
10 dec 21 door lid: Sol_colon13
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Bueno hacer una minima resistencia con peso ayuda a eso, sino caminar moverse, de a poquito aunque sea 👍
10 dec 21 door lid: LucasOscar
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Sol_colon13's Gewicht Geschiedenis
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