Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2021
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 48,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3233 kcal
|
Vet: 87,45g | Eiwit: 251,59g | Kolhy: 337,63g.
Ontbijt: Whey Protein. Lunch: Gouda's Glorie Creamy Cheese Style, Edeka Elstar Apfel, DM Bio Reis Sirup, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gut & Günstig Kaisergemüse, Kaufland Hähnchenbrust , Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Diner: Eat Happy Gebratene Nudeln Hühnchen, Brotgarten Kieler Mischbrot, Asia Green Garden Currysuppe mit Gemüse, Eat Happy Maki Gurke , Eat Happy California Teriyaki Salmon , Kaufland Zarte Haferflocken , Whey Protein, Magerquark. Snacks/Andere: EAA, L-Citrulline Malate, L-Arginin HCL, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, BCAA, Omega 3. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a7zim's Gewicht Geschiedenis
|