Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 mei 2014
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1818 kcal
|
Vet: 44,96g | Eiwit: 248,66g | Kolhy: 90,52g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Great Value 100% Extra Virgin Olive Oil, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Lunch: Optimum Nutrition CLA, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, tuna Chunk Light Tuna in Water (Bumble Bee). Diner: Sweet Potato, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Dannon Greek vanilla yogurt Light & Fit Greek - Vanilla (Dannon), Beast Creature Beast Creature, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Supreme Protein Carb Conscious Caramel Nut Chocolate. meer...
|
|
2351 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GetFit46's Gewicht Geschiedenis
|