|
A good week :-)
|
93,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
669 kcal
|
Vet: 32,93g | Eiwit: 65,58g | Kolhy: 26,13g.
Ontbijt: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Newman's Own Family Recipe Italian Salad Dressing, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Peanut Butter, Trader Joe's Clover Blossom Honey, Coffee. Lunch: Caesar Salad with Romaine, Skinless Chicken Breast. Diner: Family Recipe Italian Salad Dressing, Solid White Albacore Tuna in Water, Canola Mayo, Iceberg Garden Lechuga Repollo. Snacks/Andere: Safeway Sugar Free Ice Pops, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Coca-Cola Diet Coke (Can). meer...
|
|
2768 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JustWriteJames's Gewicht Geschiedenis
|