|
Видимо мне нужно было съесть хлеб, чтобы вес пошёл вниз🤦♀️
В выходные муж делал на завтрак яйцо пашот на хлебе (который я не ем 3 месяца).
Главное, что вес наконец-то сдвинулся и я этому безумно рада😁
|
96,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 36,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1373 kcal
|
Vet: 48,26g | Eiwit: 38,28g | Kolhy: 211,28g.
Ontbijt: Чай с Сахаром, Президент Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Мясновъ Окорок Кремлевский, Виктория Хлеб Бородинский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Манная Каша на Воде. Lunch: Шампиньоны в Сметане, Виктория Хлеб Бородинский, Кабачок, Виктория Свинина Карбонад. Diner: Виктория Печенье Солнышко, Мясновъ Ромовая Баба, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Andere: Мандарины. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
 Reacties
ага.... Тоже хлеб не ем, вес вверх ползет,.... Думаю... Может начать?🤗
13 dec 21 door lid: olgakorotaeva709
|
Видимо стоит немного съесть😅🤔
У меня сразу вниз пошёл, до этого неделю стоял на месте. Очень сильно переживала из-за этого 😥
13 dec 21 door lid: dar_ya_darinahas
|
Ох, боюсь вот этого плато, а чувствую, что может уже скоро случиться. При этом на муку и сахар срываться мне нельзя - на меня их действие сродни наркотикам, потом не смогу остановиться. Вот чем ещё можно подогнать вес во время плато?!
13 dec 21 door lid: LadiNotDi
|
LadiNotDi да, это очень сложный момент (эмоционально)... но самый лучший вариант просто продолжать свою систему питания. Я по крайней мере именно так и делала. Срывов у меня не было, но это думаю благодаря мужу. Он меня очень поддерживает.
13 dec 21 door lid: dar_ya_darinahas
|
Ольга, не начать а пару раз сьесть, чтоб организм получил толчок.
13 dec 21 door lid: светулек-svetulek
|
Дак вот в чем дело) я каждый день ем хлеб и мой вес 49кг при росте 170😅
13 dec 21 door lid: Olechkawellness
|
13 dec 21 door lid: zophik20
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dar_ya_darinahas's Gewicht Geschiedenis
|