Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2021
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2309 kcal
|
Vet: 73,90g | Eiwit: 133,95g | Kolhy: 278,94g.
Ontbijt: Philadelphia Philadelphia Light, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Nutella Nutella, Spinaci Cotti (da Freschi), Ketchup, Maionese, Olive, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallelata Mozzarella di Bufala Campana D.o.P., Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Conad Macinato di Vitello. Diner: Melinda Mela Golden, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Andere: Pasticcini, Mandorle, Myprotein BCAA Polvere, Banana. meer...
|
|
1973 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 29 minuten, Slapen - 7 uren, Spinning (Spinnen) - 31 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
giuseppemar1963's Gewicht Geschiedenis
|