Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2021
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1193 kcal
|
Vet: 57,67g | Eiwit: 64,82g | Kolhy: 145,36g.
Ontbijt: Sadia Mussarela, Bauducco Torrada Multigrãos, Tirolez Creme de Ricota, Aveia em Flocos, Cafezinho, Banana Nanica, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Pessego. Lunch: Carrefour Frango Assado, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Pronto Light Couve Refogada. Snacks/Andere: St. Marche Pão de Leite, Bolo de Banana e Aveia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cafezinho, Sadia Mortadela Defumada, Banana Nanica. meer...
|
|
1957 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Rusten - 9 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
crisgarciaviana's Gewicht Geschiedenis
|