|
16.00 siłownia ???
|
96,1 kg
Tot nu toe verloren: 28,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2468 kcal
|
Vet: 86,34g | Eiwit: 193,48g | Kolhy: 219,09g.
Ontbijt: Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, SFD WPC 80 Pure, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone Light, Biedronka Masło Ekstra, Kawa (Rozpuszczalna), Jajko na Miękko, Cukier. Lunch: Cukier, Herbata bez Cukru. Diner: Kebab. Snacks/Andere: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Jabłko, Cebule, Naleśniki, Biedronka Pieczarki, Tao Tao Słodko-Pikantny Sos Chili, Kujawski Olej (10g), Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Tymbark Sok Pomarańczowy 100%. meer...
|
|
3592 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 4 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pool80's Gewicht Geschiedenis
|