Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2021
|
57,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1250 kcal
|
Vet: 39,16g | Eiwit: 73,57g | Kolhy: 136,78g.
Ontbijt: Granola Addict Trail Mix, Greenfields Skimmed Milk (250ml), House Of Organix Black Chia Seeds, Granola Addict Regular Rolled Oat. Lunch: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Pepes Tahu, Sawi Putih. Diner: Kaldu Ayam, Paha Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Granola Addict Regular Rolled Oat. Snacks/Andere: Kellogg's Froot Loops, Greenfields Skimmed Milk (250ml). meer...
|
|
1678 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dwiiwidy's Gewicht Geschiedenis
|