Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 mei 2014
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 21,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
441 kcal
|
Vet: 14,10g | Eiwit: 24,89g | Kolhy: 58,81g.
Ontbijt: Stop & Shop Vanilla Whey Protein, Madhava Amber Agave Nectar, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Mangos, Date. Lunch: Kraft Peppercorn Ranch Dressing & Dip, Stop & Shop Chopped Romaine Lettuce, Stop & Shop Baby Arugula Blend, Red Onions, Radish, Grape Tomatoes, Subway Cucumbers, Hormel Black Label Bacon Original. Snacks/Andere: Sage Herbal Tea. meer...
|
|
3088 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
|
JuanaBsmall's Gewicht Geschiedenis
|