Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2021
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2024 kcal
|
Vet: 82,68g | Eiwit: 108,12g | Kolhy: 212,46g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Solgar Витамин Е, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Котлеты из индейки, Печеное Яблоко, Запеканка, Ого Отруби Ржаные, Суп. Diner: Куриная Грудка Отварная, Йола Горошек Зелёный, Кормилица Икра из Кабачков, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Andere: Corny Батончик Белый Шоколад, Кофе, Магнит Мандарин. meer...
|
|
2622 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 uren, Koken - 1 uur, Yoga - 30 minuten, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SvetlanaKuts's Gewicht Geschiedenis
|