Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2021
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1127 kcal
|
Vet: 42,42g | Eiwit: 60,69g | Kolhy: 129,41g.
Lunch: Pocky Strawberry Flavour, Sambal Goreng, Uleg Sambal Kemiri, Kunyit, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Belanak Goreng, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Bawang Bombay, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Kartika Toast Toast Bread Chocolate. Diner: Pepaya, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu. Snacks/Andere: Yakult Yakult, Bakso Ayam, Monde Pie Bis. meer...
|
|
2708 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 23 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Afwassen - 15 minuten, Koken - 6 uren en 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 26 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 8 uren en 26 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bluerosie's Gewicht Geschiedenis
|