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Die Dampfnudeln von gestern haben sich gerächt 😜 aber lecker waren sie trotzdem. Heute gibt's wieder mehr Gemüse 🤗
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105,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 34 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1560 kcal
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Vet: 52,60g | Eiwit: 68,83g | Kolhy: 194,23g.
Ontbijt: Aldi Kochschinken, Roggen Knäckebrot, Philadelphia So Leicht, Thomy Süßer Senf, Aldi Datteltomaten, Seitz Körnerbrot. Lunch: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Palatina Mediterraner Minuten-Reis, Pilzpfanne. Diner: Rosenkohl, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Aldi Garnelen, Blumenkohl, Palatina Mediterraner Minuten-Reis, Pilzpfanne, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing. Snacks/Andere: Milch 1,5%, Orangen, Weihnachtsplätzchen, Waldbaur Feine Belgische Mini Pralinen, Nestle Caro Original. meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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