Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2021
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2029 kcal
|
Vet: 99,09g | Eiwit: 106,75g | Kolhy: 172,18g.
Ontbijt: Publix Powdered Donut Holes, Apples, Coffee with Cream, Coffee with Cream, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Shortbread Cookies . Lunch: Nasoya Firm Tofu, Goya Coconut Milk, Thai Kitchen Red Curry Paste, A Taste of Thai Fish Sauce, Turnip Greens , Green Peppers , Onions , Garlic , Bamboo Shoots , Chicken Fat, Butter , Coconut Oil, Brown Rice. Diner: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Tunnock's Milk Chocolate Tea Cake, Eggplant Parmesan Casserole, Carrabba's Italian Grill Chicken Marsala. Snacks/Andere: Tums Regular Strength, Rio Grande Queso Fresco Campestre, Cream (Half & Half) , Kroger 2% Reduced Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Shortbread Cookies, Oatmeal Cookie with Chocolate Chips. meer...
|
|
2864 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 45 minuten, Hometrainer - 31 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DenialZombie's Gewicht Geschiedenis
|