Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2021
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 32,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1526 kcal
|
Vet: 74,73g | Eiwit: 116,65g | Kolhy: 102,80g.
Ontbijt: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Lunch: Pechuga de Pollo sin Piel, Zanahoria, Aceite de Oliva, Hacendado Arroz Integral. Diner: DIA Atún Claro al Natural, DIA Queso Curado, Huevo, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Andere: Big Man Ultimate Whey Protein, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. meer...
|
|
2229 kcal
|
Activiteit:
Espalda bíceps y Abss 🏋️♂️ - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|