Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 december 2021
|
89,6 kg
Tot nu toe verloren: 30,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1592 kcal
|
Vet: 61,71g | Eiwit: 154,95g | Kolhy: 97,95g.
Ontbijt: Itambé Leite Semidesnatado, Ovo Mexido, Kreminas Manteiga com Sal, Wickbold do Forno Pão Integral, Café com Açúcar. Lunch: Paleta Bovina Cozida, Molho Branco, Tirolez Queijo Parmesão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Café com Açúcar. Diner: Paleta Bovina Cozida, Porto Alegre Requeijão, Wickbold do Forno Pão Integral, Café com Açúcar, Itambé Leite Semidesnatado. Snacks/Andere: Okoshi Flocos de Arroz Caramelizado, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. meer...
|
|
3910 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren en 53 minuten, TV Kijken - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 16 minuten, Dormir - 6 uren en 30 minuten, Google Fit - 4 uren en 51 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|