|
минус 0 за неделю. Но это просто чудо, что не плюс 2-3 кг, ура! Неделя выдалась напряжённая, и до НГ так и будет. Готовить себе было некогда, хватала всё съедобное, что видела, пыталась записывать, дни на 3000 с лишним калорий целых 2! Орехами накрутила калории.
|
93,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1765 kcal
|
Vet: 133,13g | Eiwit: 75,34g | Kolhy: 59,02g.
Ontbijt: Moon Coconut Oil Кокосовое Молоко Moon, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Carraro Какао Amaro, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Кето-мороженое из авокадо со сливками.. Lunch: Белая Мука, Подсолнечное Масло, Мойва, Сметана 15%, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Diner: Moon Coconut Oil Кокосовое Молоко Moon, Куриная Грудка Отварная, Магнит Грейпфрут , Помидоры, Сыр, Кето-хлеб в микроволновке.. Snacks/Andere: Сыр. meer...
|
gewichtsbehoud
|