Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2011
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2390 kcal
|
Vet: 52,86g | Eiwit: 128,05g | Kolhy: 384,34g.
Ontbijt: quaker chewy bar, one a day, shakeology, green tea, GNC pro performance 100% whey protein. Lunch: campbell's healthy request chicken noodle soup, quaker chewy bar. Diner: pizza veggie, quaker chewy bar, yoplait light yogurt, hummus, kroger deli ham, light wheat bread. Snacks/Andere: yoplait light yogurt, quaker chewy bar, apple. meer...
|
|
2487 kcal
|
Activiteit:
Insanity: Pure Cardio + P90X: Ab Ripper X - 55 minuten, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|