Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2021
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1147 kcal
|
Vet: 47,33g | Eiwit: 61,93g | Kolhy: 134,34g.
Ontbijt: Sambal Goreng, Ikan Sarden Di dalam Air, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Royco Kaldu Rasa Jamur, Garam, Gula Pasir, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pakcoy, Quaker Instant Oatmeal, Tempe. Diner: Kentang Goreng, King's Fisher Sarden Dalam Saus Sambal. Snacks/Andere: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Kue Beras, Buah Naga, Buah Anggur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
metiiag's Gewicht Geschiedenis
|