Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2021
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1568 kcal
|
Vet: 64,07g | Eiwit: 79,83g | Kolhy: 158,12g.
Ontbijt: Martabak Manis, Telur Rebus. Lunch: Sasa Saus Sambal, Nasi Putih, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Wortel Dimasak, Buncis, Steak Daging Sapi. Diner: Perkedel Jagung, Petis, Tumis Kangkung, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andere: KFC Dada Ayam, Glico Haku Blueberry Cheesecake Ice Cream. meer...
|
|
1815 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 20 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 16 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
18 dec 21 door lid: bundaanjalina
|
😁iya bun,tiap hari turun 0,1kg.ternyata badanku kl bb turun lingkar badan ga mengecil.kl bb stuck lingkar bdn yg mengecil.jd ga bole serakah🙈🙈😅😅
19 dec 21 door lid: bluerosie
|
1 hari turun 0.1 kg selama 1 tahun ud turun 36.5 kg 💪💪💪😁😁😁😋
19 dec 21 door lid: Aming73
|
@aming:jgn dong ko.nti mati sy🙈.minggu ini sibuk bgt.tiap hr turun trs..bsk" hrs jd kaum rebahan ky nya biar ga turun🤣
19 dec 21 door lid: bluerosie
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bluerosie's Gewicht Geschiedenis
|