Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2011
|
82,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1541 kcal
|
Vet: 65,96g | Eiwit: 135,29g | Kolhy: 105,76g.
Ontbijt: Lean Ground Beef 93/7, Red Onions, Parsley, Garlic Powder, Chili Con Carne with Beans, Egg Substitute - Southwestern. Lunch: Chicken Balsamic and roasted veggie salad, Black Beans (Regular), Water. Diner: Smokehouse Almonds, Lean Ground Beef 93/7, Red Onions, Parsley, Allspice Ground, Red or Cayenne Pepper, Garlic Powder, Water. Snacks/Andere: Baby Spinach, Water, Athletic Greens. meer...
|
|
2729 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Autorijden - 2 uren, Rusten - 3 uren en 15 minuten, Slapen - 5 uren, Bureauwerk - 10 uren, Zitten - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a6s's Gewicht Geschiedenis
|