Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2021
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75,9 kg
Tot nu toe verloren: 75,1 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2261 kcal
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Vet: 96,31g | Eiwit: 90,17g | Kolhy: 329,19g.
Ontbijt: ΑΒ Βασιλόπουλος (AB Vassilopoulos) ΑΒ Ταχίνι φυσικό (AB tahini natural). Lunch: Nestle Λουμίδης Παπαγάλος Σκούρος (Loumidis Parrot Dark Coffee Ground). Diner: ΑΒ Βασιλόπουλος ΑΕ (AB Vassilopoulos SA) Φασόλια Γίγαντες Ελέφαντες Πρεσπών Φλώρινας (Giant Elephant Beans of Prespes Florina GR), Lidl Nixe Σαρδέλες σε ηλιέλαιο, καθαρό βάρος 90 γρμ (Sardines in Sunflower Oil, Net Weight 90 grm), Filedem Ντακάκι από χαρούπι (Carob rusk), Capers, Red Sweet Pepper, Green Sweet Pepper, Tomatoes, Onions. Snacks/Andere: Chamomile Tea, Almonds, Walnuts, PIERRE FABRE MEDICAMENT Tardyferon 80mg, LIDL Hellas Eviva Orange Juice, Nestle Λουμίδης Παπαγάλος Σκούρος (Loumidis Parrot Dark Coffee Ground), Golden Delicious Apples, Granny Smith Apples, Nestle Λουμίδης Παπαγάλος Σκούρος (Loumidis Parrot Dark Coffee Ground), LIDL Hellas Eviva Orange Juice, PIERRE FABRE MEDICAMENT Tardyferon 80mg. meer...
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2762 kcal
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Activiteit:
Squats - 10 minuten, Bureauwerk - 9 uren en 15 minuten, S.A. - 30 minuten, Stilstaan - 2 uren, Zitten - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 4 uren, Rusten - 5 uren en 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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Tassos67's Gewicht Geschiedenis
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