Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2021
|
47,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1652 kcal
|
Vet: 38,20g | Eiwit: 80,34g | Kolhy: 245,10g.
Ontbijt: Sperlari Zanzibar Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Hero Marmellata Light Pesche, Pasquier Fette Tostate Integrali, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso, le 2 Mele Crema di Castagne. Lunch: Philadelphia Protein, Aia Aequilibrium Cotto Magro, Panì Filone Multicereali Fette. Diner: Delizie del Sole Sugo di Pomodorini, Libera Terra Eliche Integrali. Snacks/Andere: Nutrend Protein Bar Coconut , Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè Espresso. meer...
|
|
1961 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 uren, Rusten - 10 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Xisyon's Gewicht Geschiedenis
|