Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2021
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 24 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1073 kcal
|
Vet: 28,77g | Eiwit: 55,45g | Kolhy: 161,48g.
Ontbijt: Jeruk, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang. Lunch: Ikan Asin, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam, Daun Melinjo, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. Snacks/Andere: Padamu Bihun Jagung, Bakso Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Udang Rebon, Sagu. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bismillaah Hidup Sehat🤲's Gewicht Geschiedenis
|